آثار سوء مصرف ناکافی آب شامل مشکلات مختلف مانند اختلال در هضم، ایجاد لکه های پوستی، مشکلات مثانه ای، کلیوی، خستگی مفرط و حتی سردرد است. بدن ما نیز همانند نیاز به اکسیژن به آب نیاز دارد. محققان می گویند بهتر است که در طول روز آب را جرعه، جرعه مصرف کنید و اگر از آن دسته افرادی هستید که صبح زود از خواب بیدار نمی شوند، نوشیدن آب بعد از بیدار شدن به تنظیم فشارخون شما کمک می کند اما کم آبی باعث بروز مشکلاتی می شود از جمله؛

1- خستگی مفرط: آب حیاتی ترین منبع تولید انرژی در بدن است. کم آبی باعث می شود فعالیت های آنزیمی در بدن کند و باعث خستگی مفرط شود.

2- فشارخون بالا: به طور طبیعی بدن از ۹۲ درصد آب تشکیل شده است و موقع کم شدن آب، خون غلیظ تر می شود و در نتیجه فشار خون بالا می رود.

۳ - آسم و حساسیت ها: هنگام کم آبی، بدن برای حفظ آب جریان هوا را محدود می کند. در واقع میزان تولید هیستامین که توسط بدن تولید می شود به طور تصاعدی افزایش پیدا می کند؛ زیرا بدن آب بیشتری از دست می دهد.

۴ -مشکلات پوستی: کم آبی در دفع سموم از طریق پوست اختلال ایجاد می کند و پوست را به هر نوع لکه و مشکلی مانند پسوریازیس، چین و چروک و التهاب مستعد می کند.

۵ - کلسترول بالا: هنگامی که بدن بی آب است، کلسترول بیشتری تولید می کند تا مانع از دست رفتن آب از طریق سلول ها شود.

۶ - اختلالات هضم: کم آبی و مواد قلیایی مانند کلسیم و منیزیم می تواند به اختلالات متعدد منجر شود از جمله زخم و رفلکس معده.

7 - مشکلات کلیوی و مثانه ای: هنگام کم آبی در بدن، تراکم سموم و ضایعات اسید یک، محیط مناسبی برای رشد باکتری به وجود می آورد، در نتیجه کلیه و مثانه به عفونت، التهاب و درد مستعدتر می شود.

۸ - یبوست: در زمان کم آبی، بدن از کولون که یکی از اندام های اصلی بدن است آب می کشد تا مایع کافی برای عملکرد حیاتی بدن فراهم کند. در صورت نبود آب کافی، ضایعات در روده بزرگ کندتر حرکت می کند و فرد دچار یبوست می شود.

۹ - دردناکی و سفت شدن مفصل ها: تمامی مفصل ها دارای لایه غضروفی است که عمدتاً از آب تشکیل شده است.

هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، غضروف ها ضعیف و ترمیم مفصل کند می شود.

۱۰ - اضافه وزن: موقع کم آبی، انرژی سلول ها که به آب وابسته است کم می شود. در نتیجه مصرف غذایی فرد افزایش می یابد.

۱۱ - پیری زود رس: موقع کم آبی شدید، اعضای بدن از جمله پوست (که بزرگ ترین عضو است) دچار چین و چروک زودرس می شود.

نکات مفید:
*به طور متوسط ۷۵درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد.

*مغز از ۷۵درصد آب تشکیل شده است.

*خون از ۹۲درصد آب تشکیل شده است.

*استخوان ها از ۲۲درصد آب تشکیل شده است.

*عضله از ۷۵درصد آب تشکیل شده است.

*به طور متوسط، هر فرد بزرگسال روزی 6 تا 10 فنجان آب از طریق نفس کشیدن، تعریق، ادرار و دفع ضایعات از دست می دهد.

منبع : روزنامه خراسان

شبی مردی دیو را به خواب دید در حالی که بلندقامت و زیبارو بود. مرد باکمال تعجب گفت: تو واقعا دیو هستی؟ گفت: آری. مرد گفت:

همه از زشتی تو سخن می گویند و نقاشان چهره تو را به زشتی تصویر می کنند. پس چگونه است که تو این قدر زیبایی؟ گفت: من به همین شکل که می بینی هستم، اما چون قلم در دست دشمن است هر طور که بخواهد، مرا ترسیم می کند.

که ای نیکبخت این نه شکل من است

ولیکن قلم در کف دشمن است

وقتی علیه کسی تبلیغات بد شود و او در عین شایستگی نتواند از خود دفاع کند این مثل حکایت حالش می شود.

برگرفته از بوستان سعدی

منبع : روزنامه خراسان

دُختر از ریشه «دوغ» است که در میان مردمان آریایی به معنی«شیر» بوده و ریشه واژه دختر «دوغدَر» بوده به معنی «شیر دوش» زیرا در جامعه کهن ایران باستان کار اصلی او شیر دوشیدن بود.

به daughter در انگلیسی توجه کنید. واژه daughter نیز همین دختر است gh در انگلیس کهن تلفظی مانند تلفظ آلمانی آن داشته و «خ» گفته می شده. در اوستا این واژه به صورت دوغْــذَر doogh thar و در پهلوی دوخت آمده است. دوغدر در اثر فرسایش کلمه به دختر تبدیل شد.

اما پسر، «پوسْتْ دَر» بوده. کار کندن پوست جانوران بر عهده پسران بود و آنان چنین نامیده شدند. پوست در، به پسر تبدیل شده است. در پارسی باستان puthar پوثرَ و در پهلوی پوسَـر و پوهر و در هند باستان پسورَ است.

منبع : روزنامه خراسان

بعد از عمری گذرتان به پاریس افتاده‌است. در یک شب زیبا و مهتابی عکسی از برج ایفل می‌گیرید و آن را در سایت خود منتشر می‌کنید. اما از یک نکته خبر ندارید؛ باید کپی رایت عکس را به برج ایفل پرداخت کنید.

طبق یک بند قدیمی و فراموش شده قانون کپی رایت اتحادیه اروپا، انتشار عکس از نمای شبانه برخی از مکان‌ها و ساختمان‌ها در برخی شهرها، کپی رایت دارد و منوط به اجازه از مسئولین و مالکین مادی و معنوی آن بنا است.

پس چرا بسیاری از مردم از نمای شبانه بناهای معروفی مانند برج ایفل پاریس عکاسی کرده و عکس آن را منتشر می‌کنند، اما تحت پیگرد قانونی قرار نمی‌گیرند؟ زیرا این بند از قانون بسیار مبهم است و فقط در برخی از نقاط اروپا اجرا می‌شود. بنابراین معلوم نیست تکلیف فردی که از این بناها عکس می‌گیرد اما در جایی منتشرمی‌کند که این قانون اجرا نمی‌شود چیست.

البته این بناها اغلب قانون خود را اعلام می‌کنند. در وبسایت برج ایفل این متن آمده‌است؛

نماهای روز برج ایفل کپی رایت ندارد.

با این‌حال، نماهای این برج در حالت‌های نوری دیگر، کپی رایت داشته و استفاده از آن منوط به اجازه از صاحب آن یعنی « شرکت اجرایی برج ایفل » می‌باشد.
جالب اینجاست که معلوم نیست چرا این قانون در مورد نمای روز این برج صدق نمی‌کند.نمونه دیگر از این گونه قانون‌های تقریباً خنده‌دار و البته دست‌وپا گیر، ساختمان پارلمان اروپا است. سازندگان ساختمان پارلمان اروپا، عکاسی از این بنا غیر از موارد خبری را ممنوع کرده‌اند. به همین دلیل هم بود که چندی پیش «ویکیپدیا» سر انتشار عکس این ساختمان در سایت خود به مشکل برخورده بود و مجبور بود این بنا را بدون انتشار عکس معرفی کند!
منبع : سایت فارنت

حتما تابحال برایتان پیش آمده است که ایمیلی را به آدرسی اشتباه ارسال کردید و یا بلافاصله پس از ارسال ایمیل پشیمان شده اید. احتمالا در آن زمان آرزو کردید که ایمیل را باز گردانید اما در واقع امکان این کار هرگز وجود ندارد مگر اینکه از راهکاری که خود جیمیل برای شما پیش بینی کرده استفاده کنید. در این مقاله شما را با این راهکار آشنا میکنیم.

۱- صفحه جیمیل خود را باز کنید.

۲- در گوشه سمت راست صفحه فلش به سمت پایین را کلیک کرده و گزینه setting را انتخاب کنید.

۳- از میان گزینه های آبی موجود در بالای صفحه Labs را انتخاب کنید.

۴- در اینجا انتخابهای گوناگونی را مشاهده می کنید که می توانید آنها را فعال کنید. در میان آنها Undo send وجود دارد. این انتخاب را Enable کرده و save change را کلیک کنید.

۵- از این به بعد به محض ارسال ایمیل یک گزینه Undo در بالای صفحه ایجاد می شود که در صورت دلخواه می توانید آن را انتخاب کنید.

۶- شما با Enable کردن این انتخاب از گوگل میخواهید تا پس از فرستادن هر ایمیل مقداری به شما زمان دهد تا در صورت بروز مشکل آنرا برگردانید.
منبع : سایت دختران - پسران

این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید.

سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
باورتان بشود یا نه، بدن شما در‌ واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت‌های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد.
تحقیقات نشان می‌دهد که ساعت درونی خواب و خوراک بدن، به دلیل غذاهای نامناسبی که هر روز می‌خوریم و نور مصنوعی بیش از حد در شب، کاملاً به هم ریخته است. در نتیجه شما در چرخه چاقی گرفتار شده‌اید. زیرا هورمون‌های گرسنگی که اشتهای شما به غذا را غیرقابل کنترل می‌کنند دائم در بدنتان ترشح می شوند. اما اگر برنامه خواب و خوراک طبیعی بدن خود را تنظیم کنید، می‌توانید بالاخره واقعاً با شکم جلو آمده خود خداحافظی کنید.
روش انقلابی رژیم آب کردن شکم (Belly Melt Diet) به صورت علمی توضیح می‌دهد که چرا یک خواب شب خوب به کاهش وزن شما کمک می‌کند و چگونه خوردن غذای مناسب در زمان مناسب می‌تواند نیاز بدن شما به روغن و طعم را برطرف کرده و هوس خوردن را در شما سرکوب کند. بعلاوه غذاهای خاص از بین برنده شکم می‌توانند به خواب بهتر و کاهش وزن هم کمک کنند.
این غذاهای سالم در رژیم آب کردن شکم به صورت وعده‌های غذایی و دستور پخت قرار گرفته‌اند، اما شما می‌توانید از آن‌ها به شکلی که خودتان دوست دارید در رژیم غذاییتان استفاده کنید. این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید!
ماهی
یک روز دیگر و یک تحقیق دیگر درباره فواید خوردن ماهی و دلیل خوب برای خوردن آن. ما از مطالعات روی جانوران می‌دانیم که اگر رژیم غذایی فقیر از امگا ۳ باشد، ریتم طبیعی غده پینه‌آل (غده صنوبری شکل به اندازه نخود فرنگی که در مرکز مغز قرار دارد) مختل می‌گردد، و ترشح ملاتونین، یعنی هورمون خواب دچار تغییر می‌شود. اگر برنامه غذایی تان کمبود امگا 3 داشته باشد در این صورت در زمان‌های طبیعی استراحت خود نمی‌خوابید و در نتیجه بیدار می مانید.
از سوی دیگر، تغذیه غنی از امگا ۳ می‌تواند باعث افزایش سلامت قلب و کاهش خطر زوال عقل، و بهبود سلامت عمومی شود. در رابطه با کاهش وزن، بسیاری از غذاهای حاوی امگا ۳ غنی از پروتئین هستند و تحقیقات بسیاری نشان می‌دهند که پروتئین باعث احساس سیری می‌شود. حتی کالری بیشتری هم برای هضم و جذب پروتئین به نسبت چربی و کربوهیدرات سوخته می‌شود.
چطور میزان مورد نیاز را دریافت کنید:
اگر غذاهای غنی از امگا ۳ (مثل ماهی‌های ساردین‌، سالمون، هالیبوت و یا گردو، دانه گیاه کتان و سبزیجات برگ‌دار سبز تیره) کم مصرف می‌کنید، پس باید بیشتر از آن‌ها بخورید. اگر خوردن اینگونه غذاها برای شما آسان نیست، می‌توانید از قرص‌های روغن ماهی یا گیاه کتان استفاده کنید.
آجیل
اگر بهانه دیگری برای آجیل خوردن نیاز دارید، باید بگوییم که این خوراکی های چرب منبعی عالی برای منیزیم هستند که باعث بهبود روحیه می‌شود. کمبود منیزیم در بدن باعث می شود قسمتی از مغز که ترشح ملاتونین را تنظیم می‌کند از کار باز مانده و خواب شما مختل می‌گردد. در ما انسان‌ها کمبود منزیم می‌تواند باعث اختلالات فصلی (SAD)، افسردگی و حالت اشتیاق به خوردن کربوهیدرات‌ها در تاریکی زمستانه شود.
یک بررسی توسط محققین USDA در سال ۲۰۱۰ که در Magnesium Research منتشر شده است نشان می‌دهد که تکمیل یک دوره درمان با منیزیم در افرادی که مشکل خوابیدن دارند، باعث می‌شود که آن‌ها به راحتی در شب بخوابند. به یک گروه از ۱۰۰ نفر داوطلبان که بالای ۵۱ سال سن داشتند، روزانه ۳۲۰ میلی‌گرم منیزیم داده شد، در حالی که به گروه دیگر قرص قلابی بدون منیزیم (Placebo) داده شد. پس از ۷ هفته، آن‌هایی که منیزیم دریافت کرده بودند خواب بهتری داشتند و به عنوان یک نتیجه جانبی، سطوح کمتری از گر گرفتگی‌های خطرناک (که ناشی از واکنش سیستم ایمنی نسبت به بیماری قلبی، سرطان، دیابت و آلزایمر است) نشان می‌دادند.
چطور میزان مورد نیاز را دریافت کنید:
غذاهای غنی از منیزیم، برای کاهش وزن هم مناسبند. این غذاها عبارتند از ماهی و آجیل‌های غنی از پروتئین، و حبوباتی مانند عدس، سویا و لوبیای سیاه و همچنین غلات غنی از فیبر مثل سبوس.
شیر
هرچند که هنوز ارتباط کلسیم و کاهش وزن ثابت شده نیست ( در برخی بررسی‌ها به عنوان عامل مؤثر در کاهش وزن معرفی می‌شود و در برخی برعکس )، اما آشکار شده که در مورد برآمدگی شکم، شیر اثر مثبتی دارد. یک بررسی توسط محققین دانشگاه آلاباما در بیرمنگام در سال ۲۰۱۰ نشان داد، در گروهی ۱۰۰ نفره از زنان غیر یائسه، در آن‌هایی که رژیم غذایی پرکلسیمی داشتند، چربی به طور قابل ملاحظه‌ای کمتر بود. در‌ واقع به ازای هر ۱۰۰ میلی‌گرم کلسیمی که آن‌ها در روز مصرف می‌کردند 3 سانت از چربی زیر شکمی ( چربی بدی که دور اندام‌های داخلی شکم را می‌گیرد و باعث افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شود ) آنها کمتر شده بود. همانند منیزیم، کلسیم هم می‌توانند کمک کند که بهتر بخوابید و اگر زیاد پیش می‌آید که با بی‌حسی یا گرفتگی عضلات از خواب بیدار شوید، کمک می‌کند که عضلات، فیبرها و اعصاب راحت‌تری داشته باشید.
چطور میزان مورد نیاز را دریافت کنید:
لبنیات روش خوبی است، اما راه‌های دیگری هم برای دریافت کلسیم وجود دارد، مثل ساردین، آب پرتقال غنی شده، پنیر سویا و سبزیجات برگ‌دار سبز تیره مثل اسفناج.
نوشیدنی هایی برای کاهش وزن
آب یکی از بهترین عوامل کمک کننده به کاهش وزن است و همچنین آب سبزیجات که از فیبر بالایی برخوردار است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن است.
شیر کم‌چرب و قهوه از جمله نوشیدنی‌هایی هستند که در کاهش وزن نقش به سزایی دارند که مصرف یک فنجان آن در روز می‌تواند در کاهش وزن بسیار اثربخش باشد.
قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است که می‌توانید آن را به صورت سرد و یا گرم به همراه مقداری عسل یا شیرین‌کننده دیگر که قند کمی دارد، بنوشید.

منبع : سایت پزشک خانه شما

آیا راهی وجود دارد که بدون نصب برنامه اضافه و جدید روی رایانه ام که سیستم عامل ویندوز دارد، هارد خود را پارتیشن بندی کنم؟
همان طور که می دانید برنامه های مختلف و قدرتمندی برای پارتیشن بندی هارد وجود دارد که به کاربران ویندوز کمک می کند به راحتی این کار را انجام دهند اما این سیستم عامل قدرتمند نیز در خود برنامه ای ساده را برای پارتیشن بندی هارد تعبیه کرده است تا کاربرانش نیاز به دانلود برنامه های مختلف پیدا نکنند.

نکته مهم پیش از پاسخ: لطفا پیش از پارتیشن بندی همه نکات امنیتی را در نظر بگیرید زیرا با یک اشتباه ساده ممکن است تمام اطلاعات هارد شما از بین برود.

برای دسترسی به برنامه مدیریت دیسک ویندوز واژه partition را در نوار جست وجو درون کنترل پنل و یا منوی استارت تایپ و سپس روی گزینه Create and Format Hard Disk Partitions کلیک کنید. این برنامه 2قسمت دارد که بخش بالایی پارتیشن ها را به صورت فهرست نشان می دهد و بخش پایینی نمای گرافیکی پارتیشن ها را نمایش می دهد. برای تغییر اندازه یک درایو روی پارتیشن مورد نظر کلیک راست و Extend Volume یا Shrink Volume را انتخاب کنید؛ البته تغییر اندازه پارتیشن ها دارای یک سری محدودیت است. شما تنها می توانید مواردی را کوچک تر کنید که دارای فضای آزاد مناسبی باشند. همچنین تنها امکان برای بزرگ تر کردن یک پارتیشن، بودن فضای تخصیص نیافته در سمت راست پارتیشن است. در صورت وجود فضای آزاد می توانید آن ها را درون فهرست پارتیشن ها یا بخش گرافیکی مشاهده کنید. ویندوز توانایی اضافه کردن فضاهای خالی را که در سمت چپ پارتیشن مورد نظر هستند، ندارد و برای این کار باید از برنامه های جانبی استفاده کنید. زمانی که قطعه پارتیشنی را کوچک تر می کنید، فضایی بدون استفاده درون پارتیشن ها ایجاد می شود. برای اضافه کردن این قطعه به پارتیشن های هارد روی آن کلیک راست و New Simple Volume را انتخاب کنید. پنجره ویزارد جدیدی باز می شود که شما را در ساخت پارتیشن جدید راهنمایی خواهد کرد. در این مرحله به راحتی می توانید اندازه و فرمت پارتیشن را انتخاب کنید.

یکی دیگر از امکانات این برنامه پاک کردن و حذف پارتیشن ها ست. برای این کار روی قطعه پارتیشن مورد نظر کلیک راست و Delete Volume را انتخاب کنید. این کار تمامی فایل های موجود در پارتیشن مورد نظر را نیز پاک خواهد کرد پس مراقب باشید!

برای تغییر نام درایوها روی درایو دلخواه راست کلیک و Change Drive Letter and Paths را انتخاب کنید. حال Change را انتخاب کنید تا بتوانید نام درایو را تغییر دهید. همچنین برای فرمت یک درایو روی آن راست کلیک و Format را انتخاب کنید. فرمت کردن روی اندازه پارتیشن تاثیری ندارد اما تمامی اطلاعات شما درون آن درایو را پاک خواهد کرد. همچنین توسط این گزینه می توانید فرمت درایوتان را تغییر دهید.

روزنامه خراسان

توصیف بالینی واضحی برای اصطلاح کدری مغز (Brain Fog) یا (Mental Fog) وجود ندارد. این یک اصطلاح رایج است که مردم از آن برای توصیف حالت ضعیف شدن ذهن استفاده می‌کنند. به بیان دیگر این اصطلاح به حالت سردرگمی، ضعیف شدن حافظه یا ناتوانی در تمرکز کردن گفته می‌شود. فعالیت مغز به عوامل متعددی ارتباط دارد. احتمال دارد کدری مغز بر اثر تضعیف عملکرد مغز، نبود توازن در تولید هورمون‌های مغز، ضعیف شدن تولید انرژی در داخل مغز و کاهش انتقال اکسیژن و گلوکز به سلول‌های مغز، باشد. به گزارش روزنامه خراسان  این حالت دارای علایمی است که در ادامه مقاله به آن می پردازیم :

علایم :
*فراموش کردن موقتی اسم ها، آدرس، وقت قرار، صحبت‌های دیروز

* یاری نکردن حافظه برای به یاد آوردن خاطرات گذشته

* هنگام حرف زدن، فراموش کردن آن چه می‌خواستید بگویید

* مشکل تمرکز هنگام خواندن

* مشکل در یادگیری موضوعات جدید

* گم شدن در محیط هایی که با آن آشنا هستید

* به سختی یاد آوردن آنچه سر زبانتان بوده است

* کندی در تصمیم گیری و یادگیری

* قاطی کردن یا فراموش کردن کلمات

* احساس خستگی مفرط با کوچک‌ترین فعالیت ذهنی

* مشکل در تمرکز کردن و کم شدن توجه

این علایم کدری مغز همانند اختلال در یادگیری، عقب ماندگی ذهنی یا بیماری ذهنی دیگر نیست.

علل:
* کمبود خواب: خواب برای سلامت فیزیکی، ذهنی و عاطفی مهم است. کمبود خواب باعث ایجاد مشکلات متعددی می‌شود. خواب کافی برای شارژ شدن مجدد لازم است و کمبود آن بر عملکرد ذهن تاثیر می‌گذارد.

* مصرف مواد مخدر: این داروها تاثیرهای متفاوتی روی مغز دارد. بعضی از آن‌ها میزان فعالیت سیستم عصب را کاهش می‌دهد در حالی که برخی ازداروها به طور موقت و بیش از حد تحریک می‌کند.

کدری مغز می‌تواند روزها، هفته‌ها و حتی ماه‌ها بعد از مصرف این مواد ادامه پیدا کند.

داروهای تجویزشده:
داروها نیز می‌تواند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد. در اغلب موارد تاثیرگذاری آن مانند موادمخدر شدید و غیرقابل کنترل نیست. مسکن ها، داروهای آرام بخش، ضداضطراب، ضد افسردگی و ضد روانپریشی تاثیر زیادی بر فعالیت مغز می‌گذارد.

اما برخی داروها که برای درمان مشکلات سیستم عصبی تجویز شده است، می‌تواند عوارض جانبی نیز ایجاد کند.

فعالیت شدید ذهنی:
هر نوع فعالیت ذهنی شدید و طولانی که همراه با خستگی مفرط فیزیکی باشد می‌تواند به کدری مغز منجر شود. با خواب خوب شبانه و روش‌های آرام بخشی این مشکل قابل رفع است.

استرس‌های عاطفی:
استرس‌های عاطفی می‌تواند تاثیرات متفاوتی بر فعالیت ذهنی بگذارد. این نوع استرس می‌تواند بر اثر مشکلات زناشویی یا مرگ ناگهانی عزیزی و... به وجود بیاید.

پایین بودن قند و اکسیژن مغز:
برای عملکرد بهتر مغز، نیاز به اکسیژن رسانی کافی و دریافت گلوکز است. حتی افت لحظه‌ای اکسیژن رسانی و افت قند می‌تواند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد. بنابراین، هر ناراحتی که قند و اکسیژن خون را کاهش می‌دهد، می‌تواند بر فعالیت طبیعی مغز تاثیر بگذارد و به کدری مغز منجر شود. کدری مغز را می‌توان در بیماری تنفسی، قلبی- عروقی و مشکل غدد درون ریز مشاهده کرد. کیفیت پایین هوای تنفسی، رژیم‌های سخت، گرسنگی به مدت طولانی و کمبود ماده مغذی می‌تواند باعث تضعیف ذهن شود.

علل دیگر:
* کم خونی شدید * بیماری مغزی مانند آلزایمر، پارکینسون * افسردگی * آسیب یا ضربه مغزی * دیابت * مسمومیت با فلزات سنگین *سکته قلبی *پرکاری تیروئید *بیماری کبدی * مننژیت * آپنه خواب * سکته * کمبود ویتامین B12 * لوپوس * میگرن * یائسگی * اضطراب * ام اس * بی خوابی *حساسیت.

نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد برخی از گیاهان در درمان سرطان موثر است.اگر بیماری شما سرطان تشخیص داده شده است، با پزشک خود درباره استفاده از گیاهان دارویی مشورت کنید.به نقل از سایت «Readers Digest» همه سلول های سرطانی شبیه به هم نیست. سرطان ممکن است روی هر عضوی از بدن تاثیر بگذارد. سلول ها در یک قسمت از بدن جهش پیدا می کند و از کنترل خارج می شود و در قسمت های دیگر پخش می شود.تقریباً همه سلول های سرطانی رشد سریعی دارد اما درمان آن به نوع سرطان، مرحله بیماری و قسمتی از بدن که درگیر بیماری است، ارتباط دارد، برخی از انواع سرطان ها تنها از طریق شیمی درمانی یا دارو درمان می شود، در حالی که برخی از انواع آن به جراحی، پرتو درمانی،شیمی درمانی یا هر دو نیاز پیدا می کند. در این زمینه محققان روی گیاهان زیادی مطالعه و تاثیر آن ها را روی بهبود سرطان بررسی کرده اند.محققان امیدوارند که بتوانند از گیاهان برای درمان سرطان بیشتر از گذشته بهره بگیرند.در ادامه مطلب به برخی از این گیاهان اشاره می کنیم.

                                   

^{او یک شوهر خوب , یک پدر عالی , اما یک برقکار بد بود}

^{یادبودی از همه پسران تو ( به جز ریکاردو که هیچ پولی پرداخت نکرد)}

^{اینک در آغوش پروردگاری , خدایا مواظب کیف پولت باش}